7分钟健身是一款运动健康软件。软件给用户准备很多运动健身资讯，帮助用户掌握更正确的姿势，每天只需7分钟时间，可以更好的保持自己想要身材，使用起来很是方便。根据自己身体情况指定合适的运动计划，针对腹部、手臂和腿部等等都有合适的练习动作，根据语言提示和视频指导，就像有专业教练陪伴，帮助用户完成每次锻炼。软件会自动收集用户运动情况，详细记录各项数据，方便后续调整自己的训练计划。
1、清爽简约的界面设计，整体UI很简约，方便用户操作和阅读。
2、软件内置一些合适的小工具，可以体用用户按时喝水和训练打卡。
3、软件通过图文和视频来展示健身动作，确保用户能有专业的动作。
1、随时随地运动健身。无需设备和器戒，通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯。
2、它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。
3、喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康。
1、没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你。
2、只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
3、无需访问网络，随时随地运动健身，几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效。
1、支持用户在线设置运动目标，将自己的运动目标信息进行在线设置后即可根据目标运动。
2、软件中将用户的各种运动数据信息进行了统计，让用户可以清楚自己的运动数据信息内容。
3、其中根据不同类别的运动项目进行了分类运动分类管理，便捷用户查找运动项目进行练习。
1、支持用户自定义在线创建运动计划，将自己的运动项目进行在线填写保存。
2、提供有体重记录工具，能够帮助用户记录自己的体重信息，便于观察体重变化。
3、选择到喝水提醒功能进行使用时，可根据喝水时间进行设置，从而让系统提醒你喝水。
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